我的抗癌經驗
38歲那一年，因為工作的關係經常收到朋友及客戶的郵件分享，內容包容萬象，有旅遊，知識，新聞，笑話．．．等等其中一類是健康資訊．
我記得其中一份健康資訊是有關抗癌的過程與經驗，也許是某書節錄，也許是分享，多年後我在書店再次看到這本書，這已經是後話了．
郵件文章的內容是從作者被判定癌症末期開始，某醫生分享癌症的起因，死馬當活馬醫，最後抗癌成功．整篇文章我印象最深的是食物也有分酸鹼，癌細胞只能在酸性體質存活．
以下是我發現癌症及抗癌的心得分享．
當時我仍是未知罹癌，因為這篇文章中有提到紅酒是強鹼，可以中和其他酸性食物，我原本就少喝酒，於是我開始少量喝紅酒，一週幾杯，平均一天不到半杯．
我有一個狀況，就是睡覺會打呼，氣候冷會鼻塞，而且是單邊塞，沒有其他感冒症狀，因為長年如此，我也就不在意．持續喝紅酒一段時間，有天我洗澡時突然鼻塞，於是我用力擤鼻涕，居然噴出一血塊並且流鼻血，嚇了我一大跳．隔天趕快去看醫生，因為是耳鼻喉科診所，醫生也不敢確定，吃藥一週無效，於是轉診到大醫院，然後切片，證實是鼻咽癌一期．
由於我任職過大企業，做過很多教育訓練，記得的真的不多，但是有一句話＂面對問題，解決問題＂我記得很清楚，並影響我之後的人生．當醫生告知我是癌症，我並沒有驚慌失措，而是積極與醫生討論如何醫治，當時很多人介紹我偏方，我都婉拒了，也因此我沒有延誤治療將小病拖成大病．藉此我要奉勸讀者，不要存僥倖心理，積極治療才是王道．文章最後會分享我認為的唯一例外情況．
因為是癌症第一期就發現，醫生告訴我這機率不高，我也覺得很幸運即早發現．接著做放射線治療（電療），因為是第一期，沒有化療．癌細胞有一個特性，就是再生恢復能力很強，電療就是針對這個特性對這類細胞破壞，很巧的是人的身上有些細胞也有這種特性會被錯殺．例如黏膜組織（口腔，食道），皮膚，頭髮...．治療過程，我的口腔破得很嚴重，幾乎無法進食，只能吃流質食物，更慘的是唾液腺被毀，沒有了口水，說幾句話就要喝水，味覺也破壞了，喝醬油如同喝開水，吃任何東西都沒有味道．睡不好，半夜醒來發覺舌頭快斷了，因為太乾了．所幸這些在治療過後一段時間都會逐漸恢復．治療期間可補充大量維生素Ｂ群加快細胞修復．
治療過後就是保養了，醫生說沒有禁忌，甚麼都能吃．可是我的見解不同，以下是我個人見解，沒有根據，僅供參考．
＂癌細胞只能在酸性體質存活＂，我相信每個人身上都有癌細胞，差別在於是否有環境讓癌細胞成長．我也不認為做完電療就能將癌細胞殺光，檢查不出只是因為設備精度不夠．例如你手邊的尺最小到0.1cm，你能量到0.01cm的東西嗎？所以做完治療後最重要的就是保養了，這關係到治癒後是否會復發．
開始我很注意食物酸鹼特性，避開酸性食物，尤其是強酸類，避免身體體質呈酸性．舉凡蔬菜水果大部分是弱鹼，白飯是弱酸，白肉是弱酸，紅肉/油炸類是強酸... 等．你吃了多少酸,就要吃多少鹼來中和．食物中有這麼多常吃的食物是酸性，例如白飯又不能不吃，那就只能多吃鹼性食物中和了．所幸有幾種強鹼食物我還不排斥，例如：紅酒/酸梅/葡萄/水果醋都是強鹼．
接著我了解到正常細胞變成癌細胞的過程，正常細胞從損壞到修復的過程中容易被攻擊變成癌細胞，所以必須減少細胞受損的機會．例如嚼檳榔之所以會得口腔癌，就是因為檳榔渣會破壞口腔黏膜，這就等於自己提供被攻擊的機會．其他都是相同原理，曬太陽，曬傷皮膚，抽菸破壞呼吸道，常吃太燙太辣食物...等．
當細胞受損後修復需要原料，原料若不足當然就延緩修復時間．罹癌以前我沒有吃維他命的習慣，之後我開始吃＂綜合維他命＂，我的建議是吃綜合維他命就可以了，不需要去吃甚麼昂貴的高單位XXX．
我認為治療癌症最重要的是信心，相信能被治癒至然有好心情．
從我得知罹癌開始，我就一直覺得我很幸運，不是幸運得到癌症，是幸運1.我有收到朋友分享的健康之訊 2.我有看完並且執行 3.我很年輕就發現 4.我有做過教育訓練，記得＂面對問題，解決問題＂沒有逃避 5.我治癒了
我沒有怨天尤人，沒有問：為什麼是我，我知道這一切都是因果，不是前世今生的因果，是我的生活作息，飲食習慣搞壞我的身體，所以才罹癌．上帝給了我一次重生的機會，我必須痛改前非，改掉一切的壞習慣，重新開始．有趣的是，治療完後，我體重掉了10公斤，外表年輕了10歲．象徵重生．
從罹癌至今已經10年了，我仍持續與癌細胞和平共處，不要幻想打敗它，只能限制它擴張，這是一條漫長無止盡的路．癌症並不可怕，可怕的是不敢面對，不願意改變．我寧可面對癌症，也不想面對慢性病．
以下是第二個案例，也是我建議放棄治療的唯一情況．
我父親78歲發現肺癌，我父親是30年老煙槍，在50幾歲時第一次中風，之後就戒菸了．前後中風三次，如果不說，從外表看不出曾經中風過，由於我父親是職業軍人，也因為軍中訓練的個性就是面對挑戰，所以三次中風都很積極復健．復健也是有黃金期的，錯過了黃金期，就沒機會了．復健是痛苦的，所以有些人撐不過放棄復健，才會有半身不遂．
(2018/8/22補充: 由於父親中風的經驗, 我特別請教醫生, 為何要做復健? 我的理解: 所謂中風是腦部血管破裂, 導致腦細胞受損, 生體很多器官都有自己修復的功能, 例如皮膚, 骨骼..., 而腦細胞是不能修復的, 而每一個區塊的腦細胞都有功能, 每條肌肉由不同的腦區域控制, 當中風損傷的區域不工作時, 它所負責運動的肌肉也就不工作了. 而所謂復健不是復健腦細胞或不工作的肌肉, 而是訓練用週邊其他的肌肉來輔助罷工的這條肌肉. 復健黃金期是3個月, 超過再復建就無效了, 因為身體已經習慣)
當我父親知道罹癌後，醫生積極建議要開刀化療，我則是分享我的治療過程經驗，由我父親自己決定．單是不能吃不能睡就夠折磨人了，我是因為年輕撐得住，我父親已經78歲了，不見得撐得住．我看過很多老年人治療完後沒多久就走了，重點是生前還受治療的苦，我父親最後放棄治療，結果多活了２年，而且這２年沒有受苦．
如果你正在看這篇文章，在做治療之前先問問自己，有信心治癒嗎？能堅持做完整個療程嗎？治療完後能改掉不良習慣，持之以恆保養嗎？如果不能做完療程，不如不要做，如果不做之後的保養，未來還有復發的可能．
以下是常見食物的酸鹼性，提供參考
1.強酸性食品：威士忌酒、燕麥、胚芽米、米糠、動物內臟、蛋黃、魷魚、小魚乾、烏魚子、柴魚片等。
2.中酸性食品：喬麥、小麥、麵包、奶油、白糖、火腿、培根、雞肉、牡蠣、干貝、蛤蜊、鮭魚、鮪魚、豬肉、鰻魚、馬肉等。
3.弱酸性食品：米酒、麵粉、白米、大麥、乳酪、蘆筍、落花生、碗豆、啤酒、牛肉、油炸豆腐、海苔、章魚、蝦子、鮑魚、泥鰍等。
4.弱鹼性食品：葡萄酒、牛奶、豆漿、豆腐、烏醋、小黃瓜、茄子、南瓜、蓮子地瓜、竹筍、蘿蔔、馬鈴薯、蓮藕、洋蔥、西瓜、梨子、柿子、橘子、葡萄、蘋果、茶、咖啡等。
5.中鹼性食品：大白菜、木耳、蘿蔔乾、紅豆、栗子、芋頭、萵苣、百合、 山藥、牛蒡、川七葉、高麗菜、菠菜、紅蘿蔔、蛋白、香蕉、草莓、酸梅、檸檬等。
6.強鹼性食品：蕃茄、花椰菜、海帶芽、珊瑚藻、海帶、大豆、香菇、蒟蒻、泡薑等。
食物的酸鹼性並不是以口感的酸鹹來決定的，而是由食物經人體的消化代謝後，所產生的酸鹼性物質多寡來決定，人體是屬微鹼性，所以近來營養學家常鼓勵人們多食用一些鹼性食品，這頗符合健康的慨念，大致上酸性食物是魚、肉、蛋、乳類、甜食、油脂、穀物等，而鹼性食物則為蔬菜、水果、豆類、海藻等食物。