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善待自己,因為 我們不再年輕

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1.學會沉默

 

有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。

本來就不是所有的人都得了解你,因此你認為不必對全世界喊話…

卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沉默。

全世界都可以不懂你,但他應該懂,若他竟然不能懂,還有什麼話可說?

那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許沉默就是最好的解釋,沉默是金!

 

2.學會平靜

 

在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:要堅強,而且要快樂。

堅強是絕對需要的,但是快樂?在這種情形下,恐怕是太為難你了。

畢竟,誰能 在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。

平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。

平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。

 

3.學會彎腰,這會是我意外的收穫

 

和別人發生意見上的分歧,甚至造成言語上的衝突,所以你悶悶不樂,因為你覺得都是別人惡意。

別再耿耿於懷了,回家去擦地板吧。

拎一塊抹布,彎下腰, 雙膝著地,把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。

然後重新省思自己在那場衝突,所說過的每一句話。

現在,你發現自己其實也有不對的地方了,是不是?

你 漸漸心平氣和了,是不是?有時候你必須學習彎腰,因為這個動作可以讓你謙卑。

勞動身體的同時,你也擦亮了自己的心緒。

而且,你還擁有了一張光潔的地板呢。 這是你的第二個收穫。

善待自己,因為 我們不再年輕

 

4.控制情緒

 

今天的你,是不開心的你,因為有人在言語間刺傷了你。

你不喜歡吵架,所以你離開;

可是你只是離開了那,卻沒有離開被那人傷害的情境,因此你愈想愈生氣。

愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,

就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽被漠視被省略了。

因為,你只是一心一意地在生氣。

在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。

畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。

所以,聰明如你,別讓情緒控制了你,當你又要生氣之前,

不妨輕聲地提醒自己一句:別浪費了。

善待自己,因為 我們不再年輕

 

5.絕不錯過最佳時機

 

你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿,鄭重地供奉在衣櫃裡;

許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過時了。

所以,你就這樣與它錯過了。

你也 曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃,鄭重地供奉在冰箱裡;

許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過期了。

所以,你也這樣與它錯過了。

沒有在最喜歡的時候上身的衣裳,沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕,

就像沒有在最想做的時候去做的事情,都是遺憾。

生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。

如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡,卻未曾去實行,

那麼唯一的結果,就是與它錯過,一如那件過時的衣裳,一如那塊過期的蛋糕。

 

6.偶爾偏離軌道

 

某次你搭火車打算到A地去,中途卻忽然臨時起意在B地下了車。

也許是別緻的地名吸引了你,也許是偶然一瞥的風景觸動了你,

總之,你就這樣改變了本來預定的行程,然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。

A地是你原先的目標,B地卻讓你體會了小小的冒險。

回憶起來,你說,那是一次令你難忘的出軌經驗。

生命中的許多時候不也如此?

心無旁騖地奔赴唯一的目的,不過是履行了原本的行程而已;

離開預設的軌道,你才有機會發現其他的風景。

 

7.回歸平靜

 

曾經有一段時間,你心情低落,甚至懶得拉開窗簾,看著窗外的陽光。

因此你當然也忘了去看看,窗台上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。

如此不知過了多久,總算有一天,你度過了心情的低潮,同時也想起了你的瑪格麗特。

天啊,可憐的花,她還活著嗎?

你戰戰兢兢地拉開窗簾,卻見她迎風招搖,花顏可掬。

原來在過去的這段日子裡,你雖然忘了餵她喝水,老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。

許多事物悄悄地在你的視線之外進行,而且悄悄地安排好了它們自己。

 

天生萬物,天養萬物,一切其實無須擔心…..